涙活
ロバーツ多英子近年、日本では良く耳にしたり、目にしたりする◯◯活。
日本発信の情報から、私が知っているのは
就活・婚活・終活・妊活・朝活・腸活くらい。
ところが驚いた事に、全部で29種類もの◯◯活がある様です。
その中に涙活がありました。
1ヶ月に2〜3分ほど能動的に涙を流して心のデトックスを図る活動。
涙を1粒流すと、ストレス解消効果が1週間続くことが
医学的にも証明されているそうです。
泣くことが心の浄化になる事は知っていましたが、
涙活の存在は知りませんでした。
たくさん涙を流す事で、ストレスが解消し、
心の乱れや怒りも改善することも研究で分かっているそうです。
涙活も大いにやりたい活動の1つですね。
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