アップルサイダービネガー

2022年11月20日 2022年11月20日ロバーツ多英子

ロバーツ多英子

毎朝大さじ1杯をそのまま飲む

と言う友人がいますが

それをするとあまり胃に優しく無いと思い

ここ数年毎日コーヒーカップ1杯

大さじ2杯のアップルサイダービネガーを

お湯で割り蜂蜜を入れて飲んでいました

関節に良いと聞いて飲み始めましたが

発酵食品であることからビフィズス菌などの

乳酸菌や酵素を含んでおり

腸内環境を整える効果大

その他にも

摂取した炭水化物の吸収を抑える

筋肉がエネルギーを作り出すのを助ける

血圧を下げる

身体のPH値バランスを保つ

骨の健康につながる

足の臭いを消す

などの成人病予防にも役立つ様です

※もちろん足の臭いは成人病ではありませんが(笑)

最近日本のYouTubeで

炭酸水で割って飲む事を発見し

そちらに変えたら飲み易い！

蜂蜜なしで大丈夫

夏を迎えるNZには嬉しい1杯になりそうです

ロバーツ多英子くれたけ心理相談室（NZ カンタベリー支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（ニュージーランドカンタベリー支部）は、オンラインでのカウンセリングの他、クライストチャーチ及びクライストチャーチ近郊での対面カウンセリングにも対応しています。お気軽にお問い合わせ下さい。