潤い

身体が乾燥すると

肌がひび割れやすくなったり

傷つきやすくなったりする様に

心も乾燥していると

不安になったり

イライラしたり

ギスギスしたり

怒りっぽくなったりと

気持ちがマイナスな方向へと向きやすくなります

 

身の回りにある

小さくても良い

どきどきわくわくを見つけて

喜びや幸せの感情を増やして

心身共に潤いを保つ

心の渇きを見逃さない様に

 

私は　久しぶりの日本の春を

温かい日差しを浴び

桜を見ながら

ぼーっと過ごして

心に潤いをチャージ

 

 

投稿者プロフィール

ロバーツ多英子くれたけ心理相談室（NZ カンタベリー支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（ニュージーランド カンタベリー支部）は、オンラインでのカウンセリングの他、クライストチャーチ及びクライストチャーチ近郊での対面カウンセリングにも対応しています。お気軽にお問い合わせ下さい。

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