とことん

誰にでも落ち込む時ってありますよね。

そう言う時、私はとことん落ち込むことにします。

カーテンも開けず、パジャマのまま、徹底的に1日ダラダラと過ごす。

中途半端に頑張ろうとしない。徹底的に落ち込む。

そうすると、夕方頃には気持ちが切り替わり、

驚くほどにエネルギーが湧いてきます。

落ち込むことは次のジャンプへの切り替え。

落ち込めた時間とそれをする事ができた環境のありがたさを確認し

とことん落ち込ませてくれた家族にも感謝。

 

投稿者プロフィール

ロバーツ多英子くれたけ心理相談室（NZ カンタベリー支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（ニュージーランド カンタベリー支部）は、オンラインでのカウンセリングの他、クライストチャーチ及びクライストチャーチ近郊での対面カウンセリングにも対応しています。お気軽にお問い合わせ下さい。

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