メンテナンス

2023年3月3日 2023年3月3日ロバーツ多英子

ロバーツ多英子

健全なる精神は健全なる肉体に宿る

1度は聞いたことがある一節ではないでしょうか？

ローマの詩人ユウェナリスの風刺詩集の一節です

身体が健康であれば　心も健康になる

そう言う意味合いで使われることが多いと思います

その反対も有りではないでしょうか？

健全なる肉体は健全なる精神に宿る

心を健やかに保つことで

健全な身体を手に入れる

外側から実践するのではなく

内側から実践するのも良いのではないでしょうか？

ジョギングやウォーキングを日常生活に取り入れて

身体のメンテナンスをする様に

私大丈夫？

今日はどんな気分？

今日はどんな気持ち？

と　毎朝自分の気持ちをメンテナンス

ストレスを解消し　気持ちを上げて

行動的になれることで

健康的な生活に繋がる

心を優先して　身体も健康に

ロバーツ多英子くれたけ心理相談室（NZ カンタベリー支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（ニュージーランドカンタベリー支部）は、オンラインでのカウンセリングの他、クライストチャーチ及びクライストチャーチ近郊での対面カウンセリングにも対応しています。お気軽にお問い合わせ下さい。