2022年6月19日
どんな些細な事にでも、感謝の気持ちを持つ。 どんな些細な事にでも、「ありがとう」と言う。 些細な事で、不機嫌になるよりも、 感謝の気持ちを持ち、それを口にする事で、 「感謝する癖＝幸せを見つける癖」 に繋がると思います。
2022年6月18日
人間関係を良くするためには 「相手を変える」または「自分を変える」の2つの方法があります。 相手を変えることは難しく、相手が変わるとも限りません。 また、相手を変えようとすることで、人間関係がもっと拗れる場合もあります。 […]
2022年6月17日
脳を疲労回復させるポイントは、五感に働きかける。 五感とは、視覚/聴覚/味覚/嗅覚/触覚の5つです。 脳が疲れていると五感が鈍くなったり、 逆に五感が鈍る事で、脳に疲れを引き起こしてる事もあるそうです。 空を見上げる、虫 […]
2022年6月16日
もちろん、時や場所、状況にもよりますが、 難しく考えない事も必要だと思います。 難しく考える事で、悪いところに意識が向き、不安や恐怖が生まれます。 希望や期待より、大きくなってしまいます。 難しく考えず、行動してみる事で […]
2022年6月15日
NZに移住して、私たち家族に初めて出来た友達。 私の主人にとっては父親で、私にとっては義父で、 子供たちにとっては祖父の様な存在。 時には一緒に散歩に行き、時には一緒に食事をし、 楽しい話しを沢山聞かせてくれました。 ジ […]
2022年6月14日
回り道と聞くと、何となくネガティブな印象を受けます。 でも、回り道にも良いことが沢山あります。 そして、回り道が意味を持ち、必要な時もあります。 経験の数が増えます。 学ぶことが増えます。 思いがけない出会いや、幸運が待 […]
2022年6月13日
2010年に流行した曲、アンディー グラマーが唄う 「キープ ユア ヘッド アップ」をご存知ですか？ リズムはもちろんの事、歌詞も素敵。 私の大好きな１曲です。歌詞の一部を紹介させて下さい。 『僕の収入はパン屑くらい。生 […]
2022年6月12日
Q1. 和洋中。。。今日は何食べたい？ 断然、日本食っ！ Q2. うどん、蕎麦、ラーメン、パスタ、その他（麺類）好きな順番に並べてください。 ほうとう（麺ですか？）、ラーメン、うどん、お蕎麦、や […]
2022年6月11日
ごめんね、ちょっとそれ取ってくれる？ ごめんね、貸してくれる？ ごめんね、買って来てくれる？ 何気なく口を突く「ごめんね」。 多分私たち日本人にとっては、謝罪には当たらない感じ。 ところが、聞いてるNZ人は、私が四六時中 […]
2022年6月10日
セロトニン。心のバランスを整えてくれる脳内物質の1つ。 幸せを感じやすくする働きを持つと言われます。 この幸せホルモンのセロトニンを分泌させるには、日光を浴びる事。 午前中の日光が効果的な様です。 同時に一定のリズムで行 […]
